En dag på jobben

Det finnes ikke "natt" og "dag" i rommet. En arbeidsdag på romstasjonen inneholder mange soloppganger og -nedganger. Derfor består arbeidsdagen av andre faser enn "natt", "morgen" og "kveld".

Dagens første fase er Post-Sleep - "etter søvn". Etter en søvnperiode våkner Usachev og forbereder seg på arbeidsdagen. Han spiser frokost, gjør unna morgentoalettet og rydder. I dag må han også ta en blodprøve som skal analyseres senere.

Etter Postsleep kommer Prep-Work - "arbeidsforberedelser". Dette innebærer å gjøre stasjonen klar til bruk og å hente frem og sette opp utstyret som skal brukes til dagens eksperimenter.

Når alt er klart, følger DCP – Daily Planning Conference ("daglig planleggingsmøte"), hvor mannskapet på romstasjonen går igjennom dagens gjøremål med bakkemannskapet.

Dagens første jobb er en rutinesjekk av luften, som innebærer at Usachev sjekker etter urenheter som støv og rusk i lufta. Deretter følger oppdraget MED-NO-11, som er analyse av blodprøven Usachev tok tidligere. Straks analysen er ferdig er det på tide med nok en rutinesjekk etter urenheter.

Deretter er det på tide med en treningsøkt for å holde skjelett, muskler og hjerte i form. Usachev trener frem til lunsj, da hele mannskapet samles i Zvezda-modulen for å spise sammen.

Etter måltidet gjennomføres vedlikehold av den russiske delen av romstasjonen. Dette tar over en time, og etterpå må Usachev finstille oksygennivået i luften.

Etter dette følger en ny treningsøkt på omlag en time, før Usachev forbereder seg på ettermiddagens daglige planleggingsmøte ved å skrive en rapport.

Nå er arbeidsdagen stort sett over, og igjen kommer fasen "Prep-Work", hvor romstasjonen klargjøres for en ny søvnperiode. Alt utstyr ryddes vekk. Etterpå kommer "Pre-Sleep" (før søvn), og dette er mannskapets fritid. Denne tiden bruker Usachev på å lage mat og spise middag og å slappe av. Etter en times tid med Pre-Sleep er det igjen et DPC (daglig planleggingsmøte) hvor mannskapet går over dagens gjøremål med bakkemannskapet.

Etter videomøtet har Usachev igjen litt fritid til personlig hygiene, lesing og avslapping før dagens siste fase: den åtte timer lange "Sleep" – søvn.